vapaaottelu
vapaaottelua tampereen pispalassa
Meillä treenaat vapaaottelua huippuluokan valmentajien ohjauksessa moderneissa ja laadukkaissa tiloissa. Tarjoamme monipuolisia vapaaottelutreenejä niin harrastajille kuin tavoitteellisesti treenaaville.
Vapaaottelutreenejä järjestetään kaksi kertaa viikossa. Tämän lisäksi voit kehittää osaamistasi nyrkkeily- ja lukkopainitreeneissä, jotka tukevat erinomaisesti vapaaottelussa kehittymistä. Olipa tavoitteenasi kilpaileminen häkissä tai monipuolinen ja tehokas treeni, löydät paikkasi meiltä.
Peruskurssi
Peruskurssi on suunniteltu sinulle, joka haluat oppia vapaaottelun alkeet turvallisesti ja selkeästi. Opit oikean tekniikan, liikkumisen, peruslyönnit, potkut ja alasviennit ammattivalmentajien ohjauksessa.
Harrasteryhmä
Harrasteryhmässä kehität osaamistasi peruskurssin pohjalta. Treenit tarjoavat nousujohteista harjoittelua, parempaa kuntoa ja syvempää ymmärrystä vapaaottelusta ilman kilpailupainetta. (vaatii peruskurssin käymisen)
näin pääset mukaan
1. Aloita peruskurssista / Siirry suoraan treeneihin
Jos olet täysin uusi lajin parissa, aloita peruskurssista. Saat riittävän teknisen pohjan ja varmuuden siirtyä harrasteryhmiin.
Jos sinulla on aiempaa kokemusta vapaaottelusta ja perusteet ovat hallussa, voit siirtyä suoraan harrasteryhmään.
2. Valitse jäsenyys tai kertakäynti
Osta jäsenyys tai kertakäynti helposti verkkosivujemme kautta tai paikan päältä. Valitse juuri sinulle sopiva vaihtoehto.
3. Varaa tunti / saavu paikalle
Mikäli maksat tunnin kertamaksuna tai sarjakortilta, muista ilmoittautua etukäteen. Jäsenien ei tarvitse ilmoittautua tunneille.