aikataulu
Maanantai
16.00-17.00 Lukkopaini jalkalukot
17.00-18.30 Lukkopaini harrasteryhmä
18.30-19.30 Nyrkkeily harrasteryhmä
19.30-20.45 Lukkopaini peruskurssi
Tiistai
16.00-17.00 Nyrkkeily juniorit
16.00-17.00 Lukkopaini juniorit
17.00-18.00 Nyrkkeily harrasteryhmä
18.00-18.30 Kehonhuolto
18.30-20.00 Lukkopaini harrasteryhmä
Keskiviikko
8.30-10.00 Lukkopainin ja Nyrkkeilyn aamuharjoitus
16.30-17.30 Nyrkkeily peruskurssi
17.30-19.00 Pystypaini
19.00-20.15 Lukkopaini peruskurssi
Torstai
16.00-17.00 Nyrkkeily juniorit
16.00-17.00 Lukkopaini juniorit
17.00-18.30 Lukkopaini harrasteryhmä
18.30-19.30 Nyrkkeily peruskurssi
19.30-20.30 Nyrkkeily harrasteryhmä
Perjantai
16.00-17.00 Nyrkkeily juniorit
16.00-17.00 Lukkopaini juniorit
17.00-18.30 Lukkopaini harrasteryhmä
18.30-19.30 Nyrkkeily harrasteryhmä
19.30-20.45 Lukkopaini peruskurssi
Lauantai
12.00-13.00 Kuntonyrkkeily
13.00-14.00 Nyrkkeily peruskurssi
14.00-16.00 Open spar (nyrkkeily)
Sunnuntai
16.00-18.00 Open mat (lukkopaini)