lukkopaini

huippuvalmennusta tampereeella

Tervetuloa mukaan lukkopainin maailmaan, jossa tekniikka ja äly ratkaisevat. Lukkopaini tarjoaa haastetta, kehittymistä ja liikunnan iloa kaiken tasoisille harrastajille. Meillä valmennus on tarkkaa ja yksilöllistä. Ryhmät sopivat kaikille tasoille aloittelijoista kokeneisiin kisaajiin. Tule mukaan yhteisöön, jossa jokainen treeni vie sinua lähemmäs omia tavoitteitasi.

ryhmät

peruskurssi

Kurssilla opit lukkopainin perusteet kokeneiden ja ammattitaitoisten valmentajien ohjauksessa. Osallistuminen ei vaadi aikaisempaa kokemusta kamppailulajeista. Ma 19.15, Ke 18.45 ja Pe 19.00.

harrasteryhmä

Rentoa mutta tavoitteellista harjoittelua, jossa kehität taitojasi omassa tahdissasi mukavassa porukassa. Ma 17.00, Ke 17.30 ja Pe 17.45.

kisaryhmä

Kilpailuihin tähtääville suunnattu ryhmä, jossa harjoitellaan kovaa ja hiotaan tekniikka huippuunsa. Ryhmään pääsee mukaan valmentajan arvion perusteella. Ti 17.00 ja To 17.00.

naiset

Naisten ryhmässä yhdistyy tehokas harjoittelu ja vahva yhteisöllisyys. Ryhmä sopii niin aloittelijoille kuin kokeneemmillekin harrastajille. Pe 16.45.

juniorit 7-13 v.

Lapsille suunnatut Taso 1 ja Taso 2 ryhmät. Taso 1 on aloittelijoille suunnattu ryhmä, jossa harjoitellaan lukkopainin perusteita. Ti 16.00 ja Pe 15.45 Taso 2 ryhmä on edistyneille suunnattu, jossa harjoittelu painottuu enemmän tekniikkaan, strategiseen ajatteluun ja kehittymiseen kamppailijana. To 16.00.

näin pääset mukaan

1. Aloita peruskurssista / Siirry suoraan treeneihin
Jos olet täysin uusi lajin parissa, aloita peruskurssista. Saat riittävän teknisen pohjan ja varmuuden siirtyä harrasteryhmiin.
Jos sinulla on aiempaa kokemusta lukkopainista tai BJJ:stä ja perusteet ovat hallussa, voit siirtyä suoraan harraste- ja/tai kisaryhmään.

2. Valitse jäsenyys tai kertakäynti
Osta jäsenyys tai kertakäynti helposti verkkosivujemme kautta. Valitse juuri sinulle sopiva vaihtoehto.

3. Varaa tunti / saavu paikalle
Mikäli maksat tunnin kertamaksuna tai sarjakortilta, muista ilmoittautua etukäteen. Jäsenien ei tarvitse ilmoittautua tunneille.

 usein kysytyt kysymykset

  • Et tarvitse! Peruskurssille osallistuminen ei vaadi aikaisempaa kokemusta kamppailulajeista.

  • Kyllä voit! Jos perusteet ovat hallussa, olet tervetullut mukaan harrasteryhmiimme.

  • Kaikki jäsenyydet, kertakäynnit ja kurssit voi maksaa helposti verkkosivujemme kautta. Käytössä on suomalaiset maksutavat (esim. MobilePay, verkkopankit, korttimaksut).

  • Aluksi tarvitset vain mukavat taskuttomat ja vetoketjuttomat treenivaatteet, vesipullon ja tossut tatamin ulkopuolella liikkumiseen. Myöhemmin voit hankkia lukkopainiin soveltuvan rashguardin, shortsit ja suojat (hammas- ja alasuojat).

  • Salimme sijaitsee erinomaisella paikalla, jonne on helppo tulla sekä julkisilla että omalla autolla. Paikalle pääsee kätevästi bussilla ja raitiovaunulla, ja salin edustalla on noin 30 asiakaspaikkaa pysäköintiä varten.