fitness

Kun fitness ja kamppailu yhdistyvät

Alkaa elokuussa

Fitness-tunnit on suunniteltu sinulle, joka haluat hikoilla, haastaa itsesi ja nauttia kamppailulajien dynamiikasta ilman sparrausta tai kisatavoitteita. Jokainen tunti tarjoaa kamppailulajeista inspiroituneen, kokonaisvaltaisen treenin, jossa hiki virtaa, mieli kirkastuu ja hyvä musiikki kannustaa liikkumaan.

Tunneilla yhdistyvät intensiivisyys, energia ja hyvä fiilis, eikä aiempaa kokemusta tarvita. Astu mukaan ja löydä oma tapasi treenata kamppailun hengessä.

fitness nyrkkeily

Tehokas koko kehon treeni, jossa yhdistyvät nyrkkeilyn tekniikat ja sykettä nostavat harjoitteet. Harjoitukset tehdään ilman kontaktia – hiki virtaa, fiilis nousee. Tervetuloa treenaamaan sukupuoleen tai lähtötasoon katsomatta! Ma 18.15 ja To 18.30.

fitness nyrkkeily miehet

Räätälöity ryhmä miehille, jotka haluavat kehittää kuntoa, voimaa ja räjähtävyyttä nyrkkeilyn keinoin. Treeneissä painopiste on fyysisyydessä ja hyvässä meiningissä – sopii kaikille kuntoilijoille, kokemuksesta riippumatta. La 12.00.

fitness nyrkkeily naiset

Vain naisille suunnattu tunti, jossa yhdistyvät voima, vauhti ja hyvä fiilis. Nyrkkeilyn liikkeet tuovat treeniin tehokkuutta, ja ilmapiiri kannustaa ylittämään itsensä – turvallisesti ja ilman kontaktia. La 11.00.

näin pääset mukaan

1. Valitse treeni
Kaikki tunnit ovat avoimia eikä aiempaa kokemusta tarvita. Valitse itsellesi sopiva tunti.

2. Osta jäsenyys tai kertakäynti
Voit osallistua tunneille kertamaksulla, sarjakortilla tai hankkia jäsenyyden helposti verkkosivuiltamme.

3. Katso treenikalenterista sopiva aika
Tutustu viikkokalenteriin ja löydä sinulle parhaiten sopiva treeniaika. Mikäli maksat tunnin kertamaksuna tai sarjakortilta, muista ilmoittautua etukäteen. Jäsenien ei tarvitse ilmoittautua tunneille.

4. Saavu paikalle ja nauti treenistä
Tule paikalle mukavissa treenivaatteissa ja ota vesipullo mukaan. Me hoidamme loput.

usein kysytyt kysymykset

  • Et tarvitse aikaisempaa kokemusta kamppailulajeista. Tunnit on suunniteltu niin että jokainen voi suorittaa omalla tasollaan.

  • Tarvitset mukaan mukavat treenivaatteet, vesipullon sekä tossut tatamin ulkopuolella liikkumiseen. Meiltä saat lainaksi nyrkkeilyhanskat. Voit myös tuoda omat nyrkkeilyhanskat halutessasi.

  • Salimme sijaitsee erinomaisella paikalla, jonne on helppo tulla sekä julkisilla että omalla autolla. Paikalle pääsee kätevästi bussilla ja raitiovaunulla, ja salin edustalla on noin 30 asiakaspaikkaa pysäköintiä varten.

  • Tunneille voi osallistua yli 15 vuotiaat.